Эмоциональное выгорание

Профилактика и лечение эмоционального выгорания руководителей

Лечение и коррекция психофизиологических нарушений, вызванных профессиональным выгоранием. Стоимость - 5000 руб./день

Программа по профилактике и лечению эмоционального выгорания руководителей

 

Эмоциональное выгорание руководителей

В условиях рыночной экономики и жесткой конкуренции деятельность руководителя насыщена множеством экономических, организационных и социально-психологических стрессов. Они создают предпосылки для возникновения синдрома эмоционального выгорания. Работа руководителя характеризуется высокой интенсивностью, насыщенностью действий, частым вмешательством внешних факторов, многочисленными социальными контактами разного уровня, преобладанием непосредственного общения с другими людьми. Помимо сугубо производственных функций и связанных с ними формальных отношений, большой удельный вес в управленческой деятельности имеет «человеческий фактор» и неформальные отношения в коллективе. Последние, в свою очередь, характеризуются значительной эмоциональной напряженностью.

Синдром эмоционального выгорания («эмоциональное сгорание») — специфический вид профессиональной деформации лиц, вынужденных во время выполнения своих обязанностей тесно общаться с людьми, и/или работать в обстановки повышенного внимания и ответственности.

Синдром эмоционального выгорания проявляется в:

  • чувстве безразличия, эмоционального истощения, изнеможения (человек не может отдаваться работе так, как это было прежде);
  • дегуманизации (развитие негативного отношения к своим коллегам и клиентам);
  • негативном самовосприятии в профессиональном плане — ощущение недостатка профессионального мастерства и утрата чувства значимости выполняемой работы.

О «выгорании» написано много статей, но на всякий случай опишем основные симптомы выгорания:

Человек становится вялым, кажется, что его невозможно заинтересовать или мотивировать, у него пропадает интерес к обязанностям по работе, да и к прочим делам — тоже. Он чувствует себя очень сильно уставшим, но отдых не помогает восстановиться. Такой человек становится немногословным, необщительным, вялым, пессимистичным.

Можно и более научными словами: потеря решительности, медлительность, недостаток побуждения, недоверие себе, неспособность устанавливать связи; заторможенность, усталость, депрессия, сонливость, апатия; сердцебиения, снижение мышечного тонуса, головокружение, слабый голос. Опасность этого состояния в том, что оно может перейти в различные психосоматические заболевания, например, в гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, язвенную болезнь и прочие.

Иногда человек принимает синдром хронической усталости за профессиональное выгорание, и наоборот. По симптомам эти состояния действительно похожи, но их надо отделять одно от другого, чтобы не сделать ошибки. И в самом деле, к чему писать заявление об уходе, если на самом деле вам необходим просто полноценный отдых и грамотная коррекция психоэмоционального и физического состояния.

Понять, что с вами происходит, поможет следующий тест.

За каждый ответ «Да» начислите себе 0 баллов,
за каждый ответ «Нет» — 1 балл.

  1. Вы идете на работу с удовольствием?
  2. Вы занимаетесь регулярно спортом/ физическими нагрузками?
  3. Есть ли у вас возможности для карьерного роста/профессионального развития?
  4. Удовлетворены ли вы заработной платой?
  5. У вас хорошие отношения с коллегами?
  6. Замечает ли начальство ваши успехи?
  7. Вы отдыхаете реже, чем раз в полгода?
  8. Вы часто болеете?
  9. В конце каждого рабочего дня вы чувствуете себя очень усталым?
  10. Вы ежедневно спите не менее 8 часов?

Результаты:

Если вы набрали от 0 до 3 баллов, особых причин для беспокойства нет. Но постарайтесь сделать свое рабочее место более комфортным и не забывайте бывать на свежем воздухе.

Если вы набрали от 4 до 7 баллов, у вас явные симптомы переутомления. По возможности, включите в свой график нетяжелые спортивные занятия (плавание, танцы) 1-2 раза в неделю, и спите ночью не менее 8 часов. Возможно, вы просто очень давно не были в отпуске.

Если вы набрали от 8 до 10 баллов, есть серьезный риск профессионального выгорания. Необходимо обратиться к специалисту.

В клинике разработана комплексная программа для профилактики и лечения профессионального выгорания.

Цель программы: Лечение и коррекция психофизиологических нарушений, вызванных профессиональным выгоранием.

Пребывание пациента курирует врач-психотерапевт.

Программа рассчитана на 12 или 14 дней.

Основные этапы:
— Консультация психотерапевта (первичная и заключительная). Психологическое тестирование.

Программа обследования:

Процедура

Количество процедур

 

12 дней

14 дней

Массаж

10

10

Фитобочка

5

5

Фитотерапия

10

12

Физиопроцедуры

10

12

Рефлексотерапия

10

12

БРТ

10

12


Программа лечения

Процедура

Количество процедур

 

12 дней

14 дней

Массаж

10

10

Фитобочка

5

5

Фитотерапия

10

12

Физиопроцедуры

10

12

Рефлексотерапия

10

12

БРТ

10

12


Процедуры могут быть изменены в зависимости от наличия конкретных показаний и противопоказаний.

Алгоритм программы:

Стоимость: курс на 12-14 дней - 5 000 руб./день

ПЕРВЫЙ ДЕНЬВТОРОЙ ДЕНЬПОСЛЕДУЮЩИЕ ДНИ
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Регистрация, размещение в двуместном номере класса полулюкс. При регистрации выдаются психологические тесты с бланками ответов.

Консультация врача-психотерапевта. На консультацию пациент приходит с заполненными бланками ответов. При необходимости — назначение медикаментозного лечения.

Консультация врача — терапевта. Оценка соматического статуса пациента. Выявление сопутствующей патологии. Назначение обследований.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Первая половина дня — сдача анализов, ЭКГ.

Вторая половина дня — консультации врачей специалистов по результатам обследований. При наличии соматической патологии — мотивация пациента на дополнительные обследования, процедуры, консультации врача ЛФК и врача-диетолога.

Назначение процедур. Запись на процедуры.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДНИ

Процедуры, лечение, прием врача–психотерапевта.

Заключительная консультация врача-психотерапевта, выписка с рекомендациями.

При лечении сопутствующей патологии — повторный прием врача-специалиста, выписка с рекомендациями.

 

Количество оценок (0)

0 из 5 звезд
Добавить отзыв
  • Комментарии не найдены